Waar hang je affirmaties op voor maximale impact? Complete plaatsing gids
📍 Locatie, Locatie, Locatie! Je kunt de mooiste affirmatie kaart hebben met perfecte kleuren en typografie, maar als je hem nooit ziet, werkt hij niet. Onderzoek toont aan dat je een boodschap minimaal 7 keer moet zien voordat hij blijft hangen. In dit artikel ontdek je waar je affirmaties strategisch plaatst voor maximale zichtbaarheid en impact. 🚀
💡 Dit is Artikel 5 van onze Visuele Affirmaties & Design serie. Heb je Artikel 4 gemist? Start daar voor typografie tips!
🎯 Waarom plaatsing zo belangrijk is
In de vorige artikelen heb je geleerd overkleur, typografie, en design. Nu komt de cruciale vraag: waar hang je ze op?
Hier is de realiteit: de beste affirmatie werkt niet als je hem vergeet. En je vergeet hem als je hem niet ziet.
🧠 Wetenschap van Zichtbaarheid:
✅ Je moet een boodschap minimaal 7x zien voor herinnering
✅ Plaatsing opooghoogte verhoogt absorptie met 40%
✅ Affirmaties gekoppeld aan routines zijn3x effectiever
✅ Visuele hotspots (spiegel, deur) worden 80% vaker gezien
✅ Gewenning treedt op na 3-4 weken op dezelfde plek
Bronnen: Environmental Psychology Research, Behavioral Science Studies
✅ Je moet een boodschap minimaal 7x zien voor herinnering
✅ Plaatsing opooghoogte verhoogt absorptie met 40%
✅ Affirmaties gekoppeld aan routines zijn3x effectiever
✅ Visuele hotspots (spiegel, deur) worden 80% vaker gezien
✅ Gewenning treedt op na 3-4 weken op dezelfde plek
Bronnen: Environmental Psychology Research, Behavioral Science Studies
Strategische plaatsing is niet optioneel, het is essentieel.
🏠 De Beste Plekken: Per Ruimte
Laten we ruimte voor ruimte doorlopen.Ik geef je de beste plekken, waarom ze werken, en welke affirmaties daar passen.
🛏️ Slaapkamer: Start en Einde van Je Dag
Je slaapkamer is eengoudmijn voor affirmaties. Waarom? Het is de eerste en laatste plek die je ziet elke dag.
🌅BESTE LOCATIES IN DE SLAAPKAMER:
1️⃣ SPIEGEL (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt erin elke ochtend en avond. Perfecte "trigger".
Beste voor: Zelfliefde affirmaties ("Ik ben genoeg", "Ik hou van mezelf")
Tip: Plaats op ooghoogte, rechts of linksboven in de spiegel
2️⃣ NACHTKASTJE (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je wakker wordt en voor je slaapt.
Beste voor: Kalmerende affirmaties ("Ik ben veilig", "Ik vertrouw het proces")
Tip: Staand frame of tegen de muur geleund
3️⃣ DEUR (binnenkant) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je de kamer uit gaat, perfecte "afsluiter".
Beste voor: Motiverende affirmaties ("Ik ben klaar voor de dag", "Ik straal vertrouwen uit")
Tip: Opooghoogte, midden van de deur
4️⃣ PLAFOND (boven bed) (⭐⭐⭐)
Waarom: Het laatste dat je ziet voor je slaapt.
Beste voor: Slaap affirmaties ("Ik slaap rustig", "Ik laat de dag los")
Tip: Alleen als je echt plafond kijkend slaapt!
1️⃣ SPIEGEL (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt erin elke ochtend en avond. Perfecte "trigger".
Beste voor: Zelfliefde affirmaties ("Ik ben genoeg", "Ik hou van mezelf")
Tip: Plaats op ooghoogte, rechts of linksboven in de spiegel
2️⃣ NACHTKASTJE (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je wakker wordt en voor je slaapt.
Beste voor: Kalmerende affirmaties ("Ik ben veilig", "Ik vertrouw het proces")
Tip: Staand frame of tegen de muur geleund
3️⃣ DEUR (binnenkant) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je de kamer uit gaat, perfecte "afsluiter".
Beste voor: Motiverende affirmaties ("Ik ben klaar voor de dag", "Ik straal vertrouwen uit")
Tip: Opooghoogte, midden van de deur
4️⃣ PLAFOND (boven bed) (⭐⭐⭐)
Waarom: Het laatste dat je ziet voor je slaapt.
Beste voor: Slaap affirmaties ("Ik slaap rustig", "Ik laat de dag los")
Tip: Alleen als je echt plafond kijkend slaapt!
💡 Pro Tip: Combineer spiegel + nachtkastje voor maximale impact. Verschillende affirmaties per plek voor variatie.
🚿 Badkamer: De Ultieme Spiegel Spot
De badkamer is dé affirmatie hotspot. Waarom? Je staat letterlijk voor de spiegel en kijkt jezelf aan.
🪞 BESTE LOCATIES IN DE BADKAMER:
1️⃣ SPIEGEL (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt jezelf aan + je bent alleen. Perfecte moment voor affirmaties.
Beste voor: Zelfbeeld affirmaties ("Ik ben mooi", "Ik accepteer mijn lichaam")
Tip: Rondom de spiegel, opooghoogte. Lees ze hardop!
2️⃣ DOUCHEWAND (⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het tijdens je douche routine.
Beste voor: Energie affirmaties ("Ik ben vol energie", "Vandaag wordt geweldig")
Tip: Watervaste kaarten of lamineren
3️⃣ DEUR (binnenkant) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je klaar bent, mentale "afsluiting".
Beste voor: Confidence affirmaties ("Ik ben klaar om te shinen", "Ik straal")
Tip: Op ooghoogte, centraal
1️⃣ SPIEGEL (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt jezelf aan + je bent alleen. Perfecte moment voor affirmaties.
Beste voor: Zelfbeeld affirmaties ("Ik ben mooi", "Ik accepteer mijn lichaam")
Tip: Rondom de spiegel, opooghoogte. Lees ze hardop!
2️⃣ DOUCHEWAND (⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het tijdens je douche routine.
Beste voor: Energie affirmaties ("Ik ben vol energie", "Vandaag wordt geweldig")
Tip: Watervaste kaarten of lamineren
3️⃣ DEUR (binnenkant) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je klaar bent, mentale "afsluiting".
Beste voor: Confidence affirmaties ("Ik ben klaar om te shinen", "Ik straal")
Tip: Op ooghoogte, centraal
✨ De Spiegeltechniek (Krachtig!)
Combineer je badkamerspiegel affirmaties met de spiegeltechniek:
1. Sta voor de spiegel
2. Kijk jezelf in de ogen
3. Lees de affirmatie hardop
4. Herhaal 3x
5. Voel de woorden
Dit is10x krachtiger dan alleen lezen!
Combineer je badkamerspiegel affirmaties met de spiegeltechniek:
1. Sta voor de spiegel
2. Kijk jezelf in de ogen
3. Lees de affirmatie hardop
4. Herhaal 3x
5. Voel de woorden
Dit is10x krachtiger dan alleen lezen!
💼 Werkplek: Focus en Productiviteit
Je werkplek is waar je veel tijd doorbrengt. Strategische affirmaties hier kunnen je focus en mindset de hele dag ondersteunen.
💻 BESTE LOCATIES OP JE WERKPLEK:
1️⃣ COMPUTERSCHERM (rand) (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt erin 100+ keer per dag.
Beste voor: Focus affirmaties ("Ik ben productief", "Ik werk met flow")
Tip: Onderkant of zijkant scherm, niet te groot (geen afleiding)
2️⃣ BUREAU (voor je) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: In je zichtveld tijdens werken.
Beste voor: Motivatie affirmaties ("Ik bereik mijn doelen", "Ik ben capabel")
Tip: Klein frame of staande kaart
3️⃣ MUUR (voor je) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt ernaar tijdens pauzes en denkmomenten.
Beste voor: Visie affirmaties ("Ik creëer mijn dromen", "Ik ben succesvol")
Tip: Ooghoogte, direct in zichtlijn
4️⃣ NOTITIEBLOK/AGENDA (⭐⭐⭐)
Waarom: Je opent het meerdere keren per dag.
Beste voor: Dagelijkse intenties ("Vandaag kies ik vreugde")
Tip: Kleine kaart als bladwijzer
1️⃣ COMPUTERSCHERM (rand) (⭐⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt erin 100+ keer per dag.
Beste voor: Focus affirmaties ("Ik ben productief", "Ik werk met flow")
Tip: Onderkant of zijkant scherm, niet te groot (geen afleiding)
2️⃣ BUREAU (voor je) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: In je zichtveld tijdens werken.
Beste voor: Motivatie affirmaties ("Ik bereik mijn doelen", "Ik ben capabel")
Tip: Klein frame of staande kaart
3️⃣ MUUR (voor je) (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je kijkt ernaar tijdens pauzes en denkmomenten.
Beste voor: Visie affirmaties ("Ik creëer mijn dromen", "Ik ben succesvol")
Tip: Ooghoogte, direct in zichtlijn
4️⃣ NOTITIEBLOK/AGENDA (⭐⭐⭐)
Waarom: Je opent het meerdere keren per dag.
Beste voor: Dagelijkse intenties ("Vandaag kies ik vreugde")
Tip: Kleine kaart als bladwijzer
🍳 Keuken: Routine Hotspot
🥗 BESTE LOCATIES IN DE KEUKEN:
1️⃣ KOELKAST (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je opent hem 5-10x per dag.
Beste voor: Gezondheid affirmaties ("Ik voed mijn lichaam", "Ik maak gezonde keuzes")
Tip: Ooghoogte, op dedeur
2️⃣ KASTDEURTJES (⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet ze tijdens koken/opruimen.
Beste voor: Positiviteit affirmaties ("Ik ben dankbaar", "Het leven is goed")
Tip: Binnenkant kastdeurtjes voor subtiliteit
3️⃣ BOVEN AANRECHT (⭐⭐⭐)
Waarom: Je staat er dagelijks.
Beste voor: Familie affirmaties ("Ons gezin is sterk", "We ondersteunen elkaar")
Tip: Kleine frame of magneetjes
1️⃣ KOELKAST (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: Je opent hem 5-10x per dag.
Beste voor: Gezondheid affirmaties ("Ik voed mijn lichaam", "Ik maak gezonde keuzes")
Tip: Ooghoogte, op dedeur
2️⃣ KASTDEURTJES (⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet ze tijdens koken/opruimen.
Beste voor: Positiviteit affirmaties ("Ik ben dankbaar", "Het leven is goed")
Tip: Binnenkant kastdeurtjes voor subtiliteit
3️⃣ BOVEN AANRECHT (⭐⭐⭐)
Waarom: Je staat er dagelijks.
Beste voor: Familie affirmaties ("Ons gezin is sterk", "We ondersteunen elkaar")
Tip: Kleine frame of magneetjes
🚗 Auto: Onderweg Affirmaties
🚙 BESTE LOCATIES IN DE AUTO:
1️⃣ DASHBOARD (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: In zichtlijn tijdens rijden.
Beste voor: Kalmte affirmaties ("Ik ben kalm in het verkeer", "Ik rijd veilig")
Tip: Niet te groot, geen afleiding!
2️⃣ ZONNEKLEP (⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je spiegel checkt.
Beste voor: Quick boost affirmaties ("Ik heb dit", "Ik ben sterk")
Tip: Klein formaat, stevig bevestigd
1️⃣ DASHBOARD (⭐⭐⭐⭐)
Waarom: In zichtlijn tijdens rijden.
Beste voor: Kalmte affirmaties ("Ik ben kalm in het verkeer", "Ik rijd veilig")
Tip: Niet te groot, geen afleiding!
2️⃣ ZONNEKLEP (⭐⭐⭐)
Waarom: Je ziet het als je spiegel checkt.
Beste voor: Quick boost affirmaties ("Ik heb dit", "Ik ben sterk")
Tip: Klein formaat, stevig bevestigd
📊 De Strategieën: Maximale Zichtbaarheid
Nu je de beste plekken kent, laten we strategisch worden. Hoe zorg je dat affirmaties maximaal werken?
🎯 Strategie 1: De "Routine Koppeling"
💡 Wat is het? Koppel affirmaties aan bestaande routines.
Hoe werkt het?
•Ochtend routine: Affirmatie op badkamerspiegel → zie je tijdens tandenpoetsen
• Werk routine: Affirmatie op computerscherm → zie je bij opstarten laptop
• Avond routine: Affirmatie op nachtkastje → zie je voor slapen
Waarom krachtig? Je brein koppelt de affirmatie aan de routine. Na 3 weken gebeurt het automatisch.
Hoe werkt het?
•Ochtend routine: Affirmatie op badkamerspiegel → zie je tijdens tandenpoetsen
• Werk routine: Affirmatie op computerscherm → zie je bij opstarten laptop
• Avond routine: Affirmatie op nachtkastje → zie je voor slapen
Waarom krachtig? Je brein koppelt de affirmatie aan de routine. Na 3 weken gebeurt het automatisch.
👁️ Strategie 2: De "Ooghoogte Regel"
📏 De Regel: Plaats affirmaties altijd op ooghoogte (of neterboven).
Waarom? Je ogen scannen van links naar rechts en van boven naar beneden. Als iets op ooghoogte hangt, valt het meteen op.
Test: Hang een affirmatie op 1,5-1,7 meter hoogte. Je zult merken dat je hem veel vaker ziet dan iets wat lager/hoger hangt.
Waarom? Je ogen scannen van links naar rechts en van boven naar beneden. Als iets op ooghoogte hangt, valt het meteen op.
Test: Hang een affirmatie op 1,5-1,7 meter hoogte. Je zult merken dat je hem veel vaker ziet dan iets wat lager/hoger hangt.
🎨 Strategie 3: De "Zones Methode"
🗺️ Wat is het? Verschillende thema's per ruimte.
Voorbeelden:
• Slaapkamer: Zelfliefde & Rust affirmaties
• Badkamer: Zelfbeeld & Confidence affirmaties
• Werkplek: Productiviteit & Focus affirmaties
• Keuken: Gezondheid & Dankbaarheid affirmaties
• Woonkamer: Familie & Verbinding affirmaties
Waarom krachtig? Je brein associeert de ruimte met de energie. Slaapkamer = rust, werkplek = focus, etc.
Voorbeelden:
• Slaapkamer: Zelfliefde & Rust affirmaties
• Badkamer: Zelfbeeld & Confidence affirmaties
• Werkplek: Productiviteit & Focus affirmaties
• Keuken: Gezondheid & Dankbaarheid affirmaties
• Woonkamer: Familie & Verbinding affirmaties
Waarom krachtig? Je brein associeert de ruimte met de energie. Slaapkamer = rust, werkplek = focus, etc.
🔄 Strategie 4: De "Rotatie Methode"
🔁 Het Probleem: Gewenning. Na 3-4 weken "ziet" je brein de affirmatie niet meer bewust.
De Oplossing: Roteer je affirmaties elke 2-3 weken.
Hoe?
• Week 1-3: Affirmatie A op spiegel, Affirmatie B op deur
• Week 4-6: Affirmatie B op spiegel, Affirmatie C op deur
• Week 7-9: Affirmatie C op spiegel, Affirmatie A op deur
Resultaat: Je affirmaties blijven "vers" en opvallend.
De Oplossing: Roteer je affirmaties elke 2-3 weken.
Hoe?
• Week 1-3: Affirmatie A op spiegel, Affirmatie B op deur
• Week 4-6: Affirmatie B op spiegel, Affirmatie C op deur
• Week 7-9: Affirmatie C op spiegel, Affirmatie A op deur
Resultaat: Je affirmaties blijven "vers" en opvallend.
👶 Voor Kinderen vs. Volwassenen
Plaatsing werkt anders voor kinderen. Hier zijn de verschillen:
👶 VOOR KINDEREN (2-12 jaar):
✅ Lager ophangen: Op hun ooghoogte (1,0-1,3mafhankelijk van leeftijd)
✅ Kindvriendelijke plekken: Boven bed, op deur, bij speelhoek
✅ Meer kleur en visueel: Kinderen reageren sterker op kleuren en illustraties
✅ Samen kiezen: Laat hen helpen bepalen waar de kaart komt
✅ Dagelijks ritueel: Lees affirmaties samen voor het slapen
🧑VOOR VOLWASSENEN:
✅ Standaard ooghoogte: 1,5-1,7m
✅ Subtiele plaatsing: Mag discreter (vooral in gedeelde ruimtes)
✅ Werk/privé balans: Focus op werkplek + slaapkamer
✅ Zelfstandig ritueel: Spiegeltechniek, journaling, meditatie
✅ Frequente rotatie: Elke 2-3 weken wisselen tegen gewenning
✅ Lager ophangen: Op hun ooghoogte (1,0-1,3mafhankelijk van leeftijd)
✅ Kindvriendelijke plekken: Boven bed, op deur, bij speelhoek
✅ Meer kleur en visueel: Kinderen reageren sterker op kleuren en illustraties
✅ Samen kiezen: Laat hen helpen bepalen waar de kaart komt
✅ Dagelijks ritueel: Lees affirmaties samen voor het slapen
🧑VOOR VOLWASSENEN:
✅ Standaard ooghoogte: 1,5-1,7m
✅ Subtiele plaatsing: Mag discreter (vooral in gedeelde ruimtes)
✅ Werk/privé balans: Focus op werkplek + slaapkamer
✅ Zelfstandig ritueel: Spiegeltechniek, journaling, meditatie
✅ Frequente rotatie: Elke 2-3 weken wisselen tegen gewenning
✨ Sam-fun Affirmatie Kaarten: Gemaakt voor Kinderen
Onze kaarten zijn ontworpen voor optimale plaatsing in kinderkamers:
- 🎨 Opvallende kleuren, ze trekken meteen de aandacht
- 📏 Perfect formaat, niet te groot, niet te klein (A6)
- 💪 Stevig materiaal, bestand tegen kinderhanden
- ✍️ Leesbare tekst, ook vanaf afstand zichtbaar
- 🎯 Leeftijdsspecifiek, verschillende sets voor verschillende leeftijden
🛠️ Praktische Tips: Ophangen Zonder Schade
Je wilt affirmaties ophangen zonder je muur te beschadigen. Hier zijn de beste methodes:
🏷️ BESTE OPHANG METHODES:
1. Command Strips (⭐⭐⭐⭐⭐)
• Geen schade aan muur
• Herbruikbaar
• Sterk genoeg voor kaarten
• Verkrijgbaar in elke bouwmarkt
2. Washi Tape (⭐⭐⭐⭐)
• Cute én functioneel
• Geen plakkerige resten
• Perfect voor lichte kaarten
• Verkrijgbaar in vele kleuren
3. Magneten (⭐⭐⭐⭐)
• Voor koelkast, whiteboards, magnetische oppervlakken
• Super makkelijk te wisselen
• Geen lijm nodig
4. Poster Putty (⭐⭐⭐)
• Goedkoop
• Herpositioneerbaar
• Kan plakkerige resten achterlaten
5. Frames met Standaard (⭐⭐⭐⭐)
• Voor nachtkastje, bureau
• Professioneel
• Geen schade
• Makkelijk te wisselen
1. Command Strips (⭐⭐⭐⭐⭐)
• Geen schade aan muur
• Herbruikbaar
• Sterk genoeg voor kaarten
• Verkrijgbaar in elke bouwmarkt
2. Washi Tape (⭐⭐⭐⭐)
• Cute én functioneel
• Geen plakkerige resten
• Perfect voor lichte kaarten
• Verkrijgbaar in vele kleuren
3. Magneten (⭐⭐⭐⭐)
• Voor koelkast, whiteboards, magnetische oppervlakken
• Super makkelijk te wisselen
• Geen lijm nodig
4. Poster Putty (⭐⭐⭐)
• Goedkoop
• Herpositioneerbaar
• Kan plakkerige resten achterlaten
5. Frames met Standaard (⭐⭐⭐⭐)
• Voor nachtkastje, bureau
• Professioneel
• Geen schade
• Makkelijk te wisselen
🎁 Gratis Affirmatie Kit van Sam-fun
Wil je meteen beginnen met strategisch geplaatste affirmaties?
Download onze gratis affirmatie kit met:
- 📋 20 printbare affirmatie kaarten
- 🗺️ Plaatsing gids per ruimte
- 📅 4 weken rotatie schema
- ✅ Ophang checklist
- 💡 Bonus tips voor kinderen
100% gratis
📋 Samenvatting: Plaatsing Checklist
✅ JOUW PLAATSING CHECKLIST:
📍 LOCATIE
□ Affirmaties op minimaal 3 verschillende plekken in huis
□ Minstens 1 affirmatie op badkamerspiegel
□ Minstens 1 affirmatie bij ochtend routine (spiegel/nachtkastje)
□ Minstens 1 affirmatie bij werk/studie plek
👁️ ZICHTBAARHEID
□ Alle affirmaties op ooghoogte (1,5-1,7m voor volwassenen)
□ Affirmaties in directe zichtlijn (niet verstopt)
□ Goed leesbaar vanaf2-3 meter afstand
□ Niet te veel op één plek (max 2-3 per ruimte)
🔄 STRATEGIE
□ Gekoppeld aan dagelijkse routines
□ Verschillende thema's per ruimte (zones methode)
□ Rotatie schema elke 2-3 weken
□ Combinatie van visuele hotspots (spiegel, deur, scherm)
🛠️ PRAKTISCH
□ Opgehangen zonder muurschade (command strips/washi tape)
□ Stevig bevestigd (valt niet af)
□ Makkelijk te verwisselen
□ Geschikt voor leeftijd (lager voor kinderen)
📍 LOCATIE
□ Affirmaties op minimaal 3 verschillende plekken in huis
□ Minstens 1 affirmatie op badkamerspiegel
□ Minstens 1 affirmatie bij ochtend routine (spiegel/nachtkastje)
□ Minstens 1 affirmatie bij werk/studie plek
👁️ ZICHTBAARHEID
□ Alle affirmaties op ooghoogte (1,5-1,7m voor volwassenen)
□ Affirmaties in directe zichtlijn (niet verstopt)
□ Goed leesbaar vanaf2-3 meter afstand
□ Niet te veel op één plek (max 2-3 per ruimte)
🔄 STRATEGIE
□ Gekoppeld aan dagelijkse routines
□ Verschillende thema's per ruimte (zones methode)
□ Rotatie schema elke 2-3 weken
□ Combinatie van visuele hotspots (spiegel, deur, scherm)
🛠️ PRAKTISCH
□ Opgehangen zonder muurschade (command strips/washi tape)
□ Stevig bevestigd (valt niet af)
□ Makkelijk te verwisselen
□ Geschikt voor leeftijd (lager voor kinderen)
Als deze checklist volledig is, heb je een optimaal affirmatie systeem voor maximale impact!
❓ Veelgestelde vragen
Waar is de beste plek om affirmaties op te hangen?
De badkamerspiegel is de #1 plek! Je ziet hem elke ochtend en avond, je staat voor jezelf, en je bent alleen. Perfect voor despiegeltechniek. Op plaats 2: je nachtkastje (eerste en laatste wat je ziet).
Hoe vaak moet ik mijn affirmaties verplaatsen?
Elke 2-3 weken. Je brein went aan visuele prikkels na ongeveer 3 weken. Door te roteren blijven je affirmaties "vers" en opvallend. Gebruik de rotatie methode: wissel affirmaties tussen verschillende locaties.
Hoeveel affirmaties moet ik ophangen?
Begin met 3-5 affirmaties totaal. Te veel = overweldigend en je ziet ze niet meer bewust. Beter: 3strategisch geplaatste affirmaties die je elke dag ziet, dan 20 affirmaties die je negeert.
Kan ik affirmaties ophangen zonder muurschade?
Ja! Gebruik Command Strips (beste optie), washi tape, of poster putty. Alle drie zijn verwijderbaar zonder schade. Voor nachtkastje/bureau: gebruik gewoon een klein frame met standaard.
Op welke hoogte moet ik affirmaties ophangen?
Op ooghoogte: 1,5-1,7meter voor volwassenen, 1,0-1,3 meter voor kinderen (afhankelijk van leeftijd). Test: hang het op en sta ervoor. Valt je blik er meteen op? Dan is het goed.
Werken affirmaties beter op bepaalde plekken?
Ja! Plekken gekoppeld aan dagelijkse routines werken het beste. Badkamerspiegel (tandenpoetsen), nachtkastje (wakker worden), computerscherm (werken). Je brein koppelt de affirmatie aan de routine.
Moet ik verschillende affirmaties in verschillende ruimtes hangen?
Dat helpt! Gebruik de "zones methode": slaapkamer = rust/zelfliefde, badkamer = zelfbeeld/confidence, werkplek = focus/productiviteit. Je brein associeert dan de ruimte met de energie.
Waar kan ik Sam-fun affirmatie kaarten ophangen?
Overal! Onze kaarten zijn A6 formaat (perfect voor spiegels, deuren, nachtkastjes) en hebben stevig materiaal. Ze werken geweldig op badkamerspiegels, kinderkamer deuren, en nachtkastjes. Download onze gratis plaatsing gids voor specifieke tips!